Jeden Donnerstag trainieren die Mitglieder der Rückenschule des TuS Augustfehn im Dörpshus Bokeler School in Vreschen-Bokel. Franziska Wykhoff: „Wir machen in der Rückenschule einen Ausgleich zum Alltag. Ich erkläre und zeige, wie man den Alltag leichter gestalten kann.“

Die Aufwärmrunden werden mit abwechslungsreicher Musik gestaltet. Bei den Übungen trainieren die Teilnehmer zum Beispiel mit Terrabändern, Redondo-Bällen oder Balanceboards. Auch Entspannungsübungen gehören dazu.   

Trainingszeiten

Tag	Uhrzeit	Trainingsort	Übungsinhalt
Donnerstag	17.35 – 18.35 Uhr	Dörpshus Vreschen-Bokel	Rückenschule 1
Donnerstag	18.40 – 19.40 Uhr	Dörpshus Vreschen-Bokel	Rückenschule 2
Donnerstag	19.45 – 20.45 Uhr	Dörpshus Vreschen-Bokel	Rückenschule 3

Ansprechpartner:

Franziska Wykhoff Tel: 04957-8988982